16 lat

. IMO w Twoim wieku 16 lat na razie zalanie nie grozi ale później na pewno metabolizm zwolni, bo robi to z roku na rok :) Jak by tak było to duża część nastolatków ćwicząca na siłowni nie była by " zalana"

Chce sobie wyrobic mase i sylwetke a mam 16 lat i chce wmiare szybko dobrze wygladac

A ja mam 16 lat i chodze 1 klasy liceum, i co z tego ;) Aha i nie twierdze ze Ci doktorzy maja bledne teorie, nie podwazam ich wiedzy bo nie mam anjmniejszego prawa do tego, tylko ma calkowicie inne zdanie. Pozdrawiam wrzuc mi te badanie o kofeinie i kreatynie, zobacz jeszcze na to co dala Grasia o kreatynie i kofeinie, jak bedzie malo to poszukam [...]

Ja w wieku 16 lat brałem spalacz tłuszczu z 1,3d. Wiem ,że to był głupi pomysł ,ale nawet nie wiedziałem co to za substancja. Na twoim miejscu bym odpuścił. Mi osobiście wcale nie chciało się jeść ,nie mogłem spać (spałem może ze 4 godziny dziennie) a potem do pracy na 12 godzin i przez ten czas tylko jeden posiłek.

hehe... pewnie ze nie drogo ale dzis koles mi proponowal Testosteron Prolongatum za 35 zl 5 ampulek to podziekowalem mam 16 lat a tak chcem przykoksic ze szok co proponujecie na 1 cykl?

a nie spojrzalem dokladnie ale jak masz 16 lat to odradzalbym branie koksow!! wstrzymaj sie 2 lata minimum rok lub poltora i pocwicz na suplach na pewno cos wycwiczysz wiecej!! Szkoda zdrowia ale zrobisz jak zechcesz Twoje zdrowie i zycie

tyle ze po 1sze ja nie mam 16 lat... a po drugie nie chce brac mety... wszystcy piszecie mi o metce a ja jej poprostu nie chce brac... pozatym nie uwazam sie za czlowieka qtury wie wszystko o sterach i nigdy czegos takiego nie napisalem pozatym nie ma takich ludzi... poprostu wiem duzo o tym co chce sobie chrupnac i tyle... tak apropos to nigdy [...]

...najlepiej ze dwa miesiące. Kawa spożywana w racjonalnych ilościach może wręcz się przyczynić do potencjalnego zmniejszenia ryzyka wystąpienia całego szeregu chorób. W wieku 16 lat głupotą jest ładowanie w siebie tylu stymulantów.

no 200 tab na 1 cykl to za duzo bierze sie mniej wiecej 100 moze 90 a tak wogle to masz 16 lat wiec wyp*****laj z tego forum bo nikt ci tu nic nie doradzi mmmm wpadnij za 3 lata to moze wtedy sie tobie cos uwiezy chyba ze jestes ***anym kamikadze i chcesz sie zabic koxem to wtedy wez sobie te 200 tab

hehe . no mam teraz 16 lat w sierpniu ale to mnie wkurza bo tyle lasek co na mnie leci ; o a ja muszę odmawiać ;<

teraz juz wiem ze robiłęm źle wiec prosze bez przyśmiewek mam 16 lat. 177 cm i waze około 72 kg rzecz jasna nie mam mozliwość postawienia sogaL:)

No nie przesadzajmy-w wieku 15/16 lat spokojnie można zaczynać trening siłowy,byle z głową;-)

W wieku 16 lat nie możesz.

To co My robiliśmy w wieku 16 lat nasza sprawa, ale My nie będziemy do niego nikogo zachęcać poniżej 18 :-) SFD/Images/2015/7/22/96a7920bd1944519ad9b56cea43a6389.jpg

[...] oddać? Podziurawisz sufit, okaże się, że jest zbyt słaby, żeby utrzymać drążek razem z Tobą i wtedy oddasz drążek i zostaniesz z posypanym sufitem? Ja rozumiem, że masz 16 lat, ale w tym wieku większość ludzi potrafi już myśleć logistycznie. Dowiedz się od ojca/matki czy sufit da radę, a jeśli nie to zapytaj, którą ścianę mógłbyś na to [...]

Wiek 16 lat, wymiary jeszcze lepsze nie lubimy tu takich

Zapomniałem dopisać 16 lat 57kg 177 cm staż 1 rok ćwiczeń z ciężarem ciała i hantle i jeszcze Jak tu się edytuje i usuówa posty??

jeżeli ma powyżej 16 lat to nie masz sie co denerwować

mam 188 cm wzrostu 90 kg wagi mam 16 lat , nie mam przeciwskazań lekarskich , nie brałem żadnych suplementów , ćwiczę od 6 miesięci w ponieziałki środy i piątki regularnie nie miałem wcześniej żadnego planu treningowego zawsze ćwiczyłem wszystko naraz wiem że to źle chodzi mi o rzeźbę sprzęt który mam dostepny to ławeczka zwykła i skośna , [...]

Spoko czyli wiem juz jak dobierac ciezar MAm za soba pol roku cwiczenia, byly to treningi na mase. Ale wiadomo bez deity i nieregularnie oraz nie cwiczylem nog, jak mysliscie czy moge juz robic treningy silowe czy zawczesnie? mam 16 lat